Personal Training für die Rückbildung ist viel effektiver als in der Gruppe, da es individuell auf die Bedürfnisse und den Körper jeder einzelnen Frau abgestimmt wird. Während Gruppenkurse oft ein allgemeines Programm bieten, gehe ich als Personal Trainerin gezielt auf deine persönliche Situation ein: Deine körperliche Ausgangslage, deine Ziele und auch dein Tempo stehen im Fokus. Außerdem hast du die volle Aufmerksamkeit von mir, wodurch jede Übung präzise korrigiert und an deine Bedürfnisse angepasst werden kann. So erreichst du schneller und sicherer nachhaltige Erfolge und minimierst das Risiko von Fehlbelastungen.

 

Personal Training bietet dir also ein maßgeschneidertes und flexibles Rückbildungsprogramm, das dich ganzheitlich und effizient unterstützt.